Tanzen lernen, weil es Spaß macht und fit hält

Getanzt wurde zu allen Zeiten und in allen Kulturen. Da das Tanzen nicht nur Freude bereitet, sondern auch eine gesundheitsfördernde Wirkung hat, möchten viele Menschen bestimmte Bewegungsabläufe zur Musik erlernen.

Wer nicht schon als Kind Tanz- oder Ballettunterricht erhalten hat, wird in der Regel im jugendlichen Alter eine Tanzschule besuchen, um dort tanzen zu lernen. Während die Bewegungen zu der Musik in den Discos zumeist ganz natürlich erfolgen und keiner besonderen Choreografie bedürfen, werden die jungen Erwachsenen in einer Tanzschule in die vorgegebenen Schrittfolgen der Standardtänze eingeführt. Ebenso stehen die lateinamerikanischen Tänze wie die Samba auf dem Programm, an deren Rhythmus sich die Tänzer erst einmal gewöhnen müssen. Zumeist werden ihnen auch Grundkenntnisse im Disco-Fox beigebracht, mit denen sie sich auf Veranstaltungen gut bewegen können. Wer nur wenig Gefühl für die Musik, den Rhythmus und seinen Partner aufbringen kann, der wird dem Tanzen nur wenig Freude abgewinnen können, da in unseren Kulturkreisen diese Bewegungen nicht zum alltäglichen Leben und zum Ausdruck der eigenen Gefühle gehören. Vielleicht wird dann anlässlich einer Hochzeit oder eines anderen Ereignisses einmal ein spezieller Tanzkurs mit seiner Partnerin besucht.

Jungen Menschen macht es häufig Spaß, einen besonderen Tanzkurs zu buchen, bei dem nur das Erlernen eines Tanzes wie Salsa, Mambo oder Tango Argentino im Vordergrund steht. Diese Musik geht den Tänzern so ins Blut, dass sie in diesem Fall gerne tanzen lernen. Ähnliches ist bei Jugendlichen zu beobachten, die in Kursen von Jugendhäusern oder Sportvereinen die Choreografien des Hip Hop oder Breakdance erlernen. Für Frauen jeglichen Alters bieten sich Tanzworkshops in den orientalischen Tänzen an, bei denen man auch von den Grundkursen an seine Fähigkeiten immer weiter vervollkommnen kann. Besonders effektiv sind Kurse, die man während eines Urlaubs absolvieren kann. Hier kann man sich ganz unbeschwert seinem Hobby widmen und auch neue Tänze erlernen. Einige Reiseveranstalter bieten inzwischen spezielle Tanzreisen an, bei denen man zum Beispiel Tango in seinem Ursprungsland erlernen kann. Auf Internetportalen kann dazu der richtige Tanzpartner – auch für die eigene Region - gefunden werden.

Tanzen vermittelt ein gutes Körpergefühl, über das schon Kinder verfügen sollten. Es regt die Sinne an, fördert die Konzentration und Disziplin, auch die Lernfähigkeit und die sozialen Kompetenzen. Zudem wirken sich das Tanzen und die Musik positiv auf die Geschicklichkeit und Koordination der Bewegungen aus. Tänzer fühlen sich gleichermaßen körperlich, geistig und seelisch gefordert. Insofern ist das Tanzen für Ältere, Kranke und auch Menschen mit Behinderung zu empfehlen.